Et si une simple routine changeait tout ? Vous êtes-vous déjà retrouvé à répéter inlassablement les mêmes consignes, à courir après le...

Eco-anxiété : reconnaître et accepter ses émotions pour mieux agir. Se ressourcer, partager, se reconnecter à la nature et à soi-même.

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Apprendre à s'aimer commence par le respect de soi. Prendre soin de vos besoins et poser des limites saines sont essentiels.

Le bonheur découle de vos actions. Chaque jour, choisissez vos pensées et émotions, prenez soin de vous et construisez le bonheur pas à pas.

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Affronter l'inconfort de nos parts d'ombres Jacques Salomé, écrivain et psychosociologue a révélé avec justesse : "C'est dans l'ombre de...